中国的老百姓对药食同源这个词一定不陌生。在我国传统中医实践中有些物质虽是药材却常被作为食材使用。因此，药食同源意味着既是药品也是食品。这些品种既是药品也是食品：丁香、八角茴香、刀豆、小茴香、小蓟、 ....查看全文》

一、喜欢喝粥从饮食习惯看长寿老人无一不喜欢喝粥。历代医家和养生学家对老人喝粥都十分崇荐。《随息居饮食》说：粥为世间第一滋补食物。粥易消化、吸收，能和胃、补脾、清肺、润下。清代养生家曹慈山说：老年， ....查看全文》

孔圣人的养生观念是一直被我们现代人所推崇的，其对我们的健康生活也起到了很好的促进作用。下面我们就来看关于孔圣人的养生八观，希望对你有用。粗细搭配，细嚼慢咽食不厌精并非是指追求饮食的精美。孔子所处时 ....查看全文》