- 寒性体质的人,经常艾灸这6大穴位,好处多多!
2021-06-17 11:54:48
阅读:
来源:中医界+
中医理论认为:人体是平衡的有机整体,体弱的根本是阴阳失衡。寒性体质是身体内部阴气过剩,导致阴阳失调。
中医理论认为:人体是平衡的有机整体,体弱的根本是阴阳失衡。寒性体质是身体内部阴气过剩,导致阴阳失调。
寒性体质者经常手脚冰凉、全身发冷,易出虚汗,不管在什么时候,只要紧张或者稍作运动就容易出汗。内脏下垂,对营养物质消化和吸收功能减弱,以至身体对热量吸收减少,身体呈寒性。寒性体质的人血液循环都很差,血液运往四肢远端的时间比较差,所以寒性体质身体比较弱。
如果你有以上一条或数条比较符合,你需要引起重视,很有可能就是寒性体质了。
中医专家指出,艾灸的好时节就是夏季。因为夏天穿衣少,即便不去医院,自己在家艾灸也非常方便,不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。
夏天外有炎热助阵,只要在体内同样提升阳气,内外夹攻,就可以轻松驱寒;秉最盛阳气而长的艾草,也到了药性最强的时候。夏季艾灸养生还是以强壮脾肾这两个先天根本的要穴为主,其中强壮肾的穴位可适当多灸。脾虚者还是要加灸中脘和足三里。寒性体质的朋友,在夏季经常艾灸以下6个重要的穴位,可以慢慢改善自己的寒性体质。
大椎穴位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显,活动活动颈部,不动的骨节为第一胸椎,约与肩平齐。
属于督脉,有通督行气,贯通督脉上下之好处。
位置:在我们的肚脐下面大约三寸的位置。关元穴是一个具有很好养生以及强健身体的穴位。长期对这个穴位进行艾灸,能够慢慢地调理气血,并且对于补肾固精也具有很好的作用。
我们的肚脐以下有很多重要的穴位,比如关元穴,正有“一穴暖全身”的作用。中医学讲:寒者热之。一般体寒人群,在家可以借助艾灸、艾灸贴等热灸关元穴。
脉别名阳跷,属足太阳膀胱经。八脉交会穴之一,通阳跷。在足外侧部,外踝直下方凹陷中,布有腓肠神经和外踝动脉网,有补阳益气、疏导水湿的作用。
因为阳跷通膀胱经,而申脉本身就是膀胱经的一个重要穴位。所以申脉穴是阳中至阳,用这个穴位既能散除体内寒邪,又能使阳气通达巅顶,对人体不仅起到平衡的作用,还可以使人步履轻健矫捷。
足三里也是四大养生穴之一,是“足阳明胃经”的主要穴位之一,位于小腿前外侧,当外侧膝眼下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)处。
足三里是足阳明胃经上的一个要穴,胃经是多气多血之经,经常艾灸足三里加快全身气血的运行,让身体暖和起来。
后溪穴属于手太阳小肠经,后溪穴位于人体的手掌尺侧,微握拳,当第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处。
道家医学里是非常注重后溪穴的。它可以直接通到督脉上去,属于八脉交汇穴里面很重要的一个穴位。督脉主一身阳气,阳气旺,则全身旺,一般艾灸几分钟后就可振奋全身的阳气,身体就会像熊熊燃烧的火炉一样,暖彻心扉。
补肾壮阳灸命门,命门是人体生命之门,先天之气蕴藏所在,生命的根本。临床上,命门火衰主要表现为四肢清冷,下利清谷,或五更泄,男子阳 痿,早泄,女子宫寒不孕,舌质淡,脉沉迟等虚寒之象。
长灸命门和大椎可提高督脉之阳气,对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生殖功能有重要影响。灸命门给各脏器的生理活动起到温煦,生发和推动作用,故灸命门是推动生命之火。
文章来源:中医界+
上一篇:【健康养生】湿多伤脾!夏季祛湿很重要,教你几招轻松摆脱难缠的湿邪~
下一篇:经常用艾叶煮水洗头,不到一个月,好处主动找上门!早用早受益!
版权申明:本内容由“重庆美业网”原创,未经允许,请勿篡改、抄袭或转载。如有任何意见请第一时间联系我们。
- 重庆国际美容化妆品博览会—参观攻略 本届重庆国际美容化妆品博览会将于2019年11月22-24日在重庆国际会议展览中心盛大开幕!展会聚集全国500多家美容企业,40000多家美容院负责人莅临,2000个新产品新技术发布,美容行业产品应有尽有,全面展 ...
- 国家卫生计生委来渝调研医疗美容产业发展2017年11月2日国家卫生计生委来渝调研,并组织召开医疗美容产业发展调研座谈会。...
- 重庆6家美容美发机构被评为全国"五星级店"2017年7月25日下午,重庆市美容美发行业协会联合重庆市消费者权益保护委员会,在江北金质花苑酒店会议厅,向全市美容美发行业开展《诚信经营放心消费单位》挂牌启动。...
- 养生spa有哪些项目 SPA一词源于原于拉丁文Solus Por Aqua(Health by water)的字首,Solus =健康,Por=经由, Aqua=水,意指用水来达到健康。方法是充分运用水的物理特性、温度及冲击,来达到保养、健身的效果。SPA ...
- 美甲时必须知道的10种美甲知识 如今,现在越来越多的人喜欢美甲,美甲已经越来越成为MM们美妆过程中必不可少的一部分,你还怎么忍心让自己的指甲光秃秃的呢?无论是杂志、网站的美甲图片和美甲步骤看着让人总想自己尝试一番,其实美甲步骤一 ...
- 新手化妆注意事项 十大新手误区要千万注意 新手化妆注意事项有哪些吗今天我就来综合归纳出几条新手化妆的误区,来看看你中招了吗? 一、粉底太厚 对于新手来说,化妆是新的一天一件严肃的事情,不能随意乱来,化妆的时候也要慢慢来,最后导致底妆 ...
- 冬季艾灸,胜吃人参!别再错过这个滋补身体的黄金季节了~冬季属阴,人的身体受到天气的影响,也会出现阴盛阳衰状态,各个脏器的生理功能也随之变化,容易受到寒邪的侵袭。
中医认为,冬季养生,以补阳、藏阳为主。...
- 水光针好处水光针具有保湿补水的作用,能够锁住肌肤的水分,让肌肤变得水嫩,饱满,富有弹性。水光针还具有美白的作用,可以减少日常阳光、辐射、灯光等因素对皮肤的伤害,抑制色斑、色素的产生,使皮肤变得更加细腻,白皙。...
- 冷光美白牙齿的优点之处 有了牙齿美白技术,再也不用为牙齿发黄,发黑的现象苦恼了。洁白的牙让我们的笑更灿烂、更甜美、更自信!牙齿的美白是爱美人士又一关心的问题,一张完美无暇的脸确实可以让我们变得很漂亮,可是一口黄牙会让我 ...
- 如何有效养发护发 这些方法赶紧收藏导语女人都希望有一头漂亮的头发,想要头发健康漂亮跟平时的保养是分不开的,那么如何有效养发护发呢? 我们都知道,一头发质柔顺乌黑亮丽的头发对我们的形象有多么重要,那么究竟该如何有效养发护发呢?今天 ...
- 头发营养小知识 头发与身体其他部位一样,每天也在进行新陈代谢,要使头发保持健康美丽,除了要做好梳、洗、理之外,还要注意供给头发充足的营养。 蛋白质是维持一头秀发的主要原料。饮食中蛋白质摄入不足,会使人营养不良 ...
- 养发护发的小知识护理头发同呵护自己的肌肤一样,首先要了解自己的基本情况,头发要护理好,一定要先认清自己的发质!根据发质护发:干性发质发质特色:色泽黯淡干枯,头发容易飞散不易成型,头发干枯萎黄,产生头屑。护理要点:选用 ...