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感冒、发烧后千万别做这种事！严重会猝死

2025-12-16 12:19:26

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来源：北京新闻、大渡口发布

感冒、发烧后千万别做这种事！严重会猝死

北京的杨女士怎么也没想到，孩子甲流退烧刚3天，看着精神头挺好，阿姨就带下楼骑了会儿车。结果几天后，孩子晚上睡觉不踏实，白天还喘不上气。细心的杨女士立刻带孩子到医院检查，报告单上赫然写着：心肌损伤。医生诊断，这与病毒感染后未充分休息、过早活动有关，存在病毒性心肌炎的风险。

什么是心肌炎

所谓心肌炎，是指因病毒感染或自身免疫疾病等原因引发心肌的炎症损伤。

在各种因素中，病毒是引起心肌炎的主要因素。当病毒侵犯到人体时，90%以上的情况不会有任何症状，机体可以清除掉病毒，而10%的情况下会表现出感冒症状，也就是人们所熟知的病毒性感冒。只有在少数情况下，比如机体免疫力低下时，肆无忌惮的病毒才有可能侵犯到心脏，伤及心肌。

从发病的严重程度来看，可分为暴发性心肌炎、轻症心肌炎。轻症患者可能没有任何症状，或者只是出现轻微的、偶发的心律失常，一般能够自行缓解。也就是说，大部分的轻症心肌炎都具有自限性，不会对身体造成太大损伤，不会留下后遗症。

不过，如果是暴发性心肌炎，就要凶险得多了，它是心肌炎中发展迅速、病情危重的类型，如果治疗不及时，可导致严重心力衰竭、心源性休克甚至猝死。

因病毒引起的心肌炎，患者在起病前1-2周一般都有感冒病史。受呼吸道病毒感染时，患者常表现出鼻塞、流涕、咽痛、发热等症状；而因肠道病毒感染引起的，则以腹泻、腹胀的症状为主。临床上，有些人病情进展十分迅速，起病一到两天就出现典型的症状。

感冒后先别运动

当心病毒性心肌炎

很多人流感后其实已患有轻微心肌炎，只是自己不知道。患病毒性心肌炎后，还要强行剧烈运动，可能引起恶性心律失常、心力衰竭甚至心源性休克。

如果出现以下症状，就要特别注意：

1.感冒时存在发热、全身酸痛、咽痛、倦怠、恶心、呕吐、腹泻等症状；

2.然后出现心悸、胸闷、胸痛或心前区隐痛、头晕、呼吸困难、水肿等症状；

3.感觉到自己心跳不规律，出现心律不齐。那么先停下来更重要，别强上！

病毒性心肌炎本质是一种自限性疾病，一般过个2~4周自己就好了，到时候便能恢复正常运动。

只是得个感冒

怎么就心肌炎了？

病毒性心肌炎，多数是病毒感染引起的，而如果正碰上病毒活跃期，像流感病毒、腮腺炎病毒、疱疹病毒等，都有可能跑到你身上。

这些病毒的入侵，有的直接随着血液循环到达心脏并进攻心脏，有的引发了人体的免疫大军奋起抵抗。

不过，免疫细胞有时候狠起来连自己人都揍——在消灭病毒的同时，也连累了正常的心肌细胞，从而引发心肌炎。

所以，你要做的不是去担心心脏有问题，而是积极预防病毒！

有以下5点建议：

1. 出入人群密集场所，戴好口罩；

2. 出去吃饭注意公共卫生，尽量用公筷；

3. 避免过度疲劳，维护身体免疫力；

4. 饮食健康，营养均衡；

5. 注意保暖。

即使没得心肌炎

感冒后运动也要谨慎

医生提醒，感冒后若出现不适千万别擅作主张乱服药“自治”，应及时就医，并充分休息，避免劳累、剧烈运动、熬夜。如果感冒后出现乏力、精神差、呼吸困难、胸闷、气促等症状，更要引起警惕，这很可能是“心肌炎”的重要线索，千万别不当回事，应及时到医院排查。如果发现是心肌炎，及早治疗才能避免病毒进一步损伤到心肌。

如果未及时治疗，等到病毒损伤了心肌再用药治疗，虽然可助清除病毒，但对心脏所造成的损伤已经发生，留下了后遗症，出现扩张型心肌病（扩心病），引起慢性心衰，预后就比较差了。因为慢性心衰的患者可出现反复的心力衰竭，稍有劳累或活动后还可出现气促、呼吸困难，严重影响生活质量，甚至危及生命。

再次提醒：儿童、16至40岁的青壮年、免疫力低下的人，是暴发性心肌炎的高发人群，若感冒出现胸闷胸痛等症状，一定要引起重视。

来源：北京新闻、大渡口发布

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