北方的冬春带给人们的不仅是寒冷，还有干燥。无论是烤暖气还是开空调，都免不了皮肤缺水、皲裂等问题。那么，身体各部位干燥程度不同，该如何保湿补水才是正确的呢？

面部皮肤直接暴露在空气中，是最容易干燥的地方。通常洗完脸之后，要先拍保湿水，再用保湿精华；保湿乳液和保湿霜根据情况选一种，两种都用也可。需要注意的是，不同的肤质对保湿有不同的需求，这些护肤品一定要根据个人情况来选，否则皮肤会发生问题。例如，干性皮肤的人应选含有一定比例油脂的保湿产品，如果选了少油的，会感觉保湿能力不够，脸上依然很干；油性皮肤选了干性配方的保湿产品，就会觉得出油更多，甚至长出痤疮。

干燥的季节，很多人一脱衣服，就会发现掉了一层的皮屑。身体的皮肤虽然包裹在衣服里，也要做好防护。天气寒冷的时候洗个热水澡是一件很舒服的事情，但是如果洗澡时间过长、洗澡水过热，就会导致身体皮脂膜被破坏，锁水功能降低，皮肤干燥得更厉害。建议洗澡时用稍热的温水即可，洗完擦干后立即涂上身体保湿霜，尤其是小腿、胳膊等容易干燥起皮的地方。另外，冬季最好少穿化纤衣物，否则也加重皮肤干燥。

对于女人来说，手就是第二张脸，保湿保暖做不好，不但皮肤干巴巴的，还容易裂口、长冻疮，非常不美观。平时养成护手的好习惯很重要。

建议多准备几支小包装的护手霜(最好带有防晒功效)，放在洗手后容易拿到的地方，如洗手台旁边、随身的包里、办公室抽屉、卧室床头柜上、工作服兜里，洗手后马上抹，这样才能有效保护手部皮肤，防止干燥和老化。

 年轻女性大多很注意皮肤保湿，白天涂保湿乳液、喷保湿喷雾，晚上敷保湿面膜；但有些年纪稍大的人看了却嗤之以鼻。保湿真的那么重要吗？化妆品真能起到保湿作用吗？

保湿对维持皮肤健康重要吗？答案是肯定的。当空气干燥、温度较低时，皮肤的生理机能会发生变化，如水分蒸发变快、血液循环变缓，汗液的排泄和皮脂的分泌减少等。皮肤温度每下降1℃，皮脂的分泌物就减少10%，皮肤容易出现皱纹、失去光泽、干燥和皲裂。

有人认为皮肤皲裂是由于皮肤表面缺少油脂，但实验表明，在干燥、皲裂的皮肤表层涂上油脂，只会产生软化作用；即使没有油脂存在，只要赋予皮肤足够的水分，皮肤也会恢复柔软和弹性。所以皮肤角质层中的含水量是维持皮肤弹性和柔软的决定因素。

保湿类化妆品的主要成分是水、保湿剂、油脂。保湿剂具有特殊的分子结构，可以留住水分，使皮肤中的水分蒸发减慢，达到保湿作用。

化妆品中常用的保湿剂有哪些？保湿剂的种类非常多，化妆品中经常同时使用几种保湿剂，以达到最佳的保湿效果。

甘油是有较长使用历史的保湿剂，十多年前，人们会直接使用甘油加水来为皮肤保湿。甘油为无色、无臭、有甜味的透明黏性液体，是性能良好的保湿剂，还有防冻、润滑作用，且安全、价格低廉，是化妆品中普遍使用的保湿剂。

有时化妆品广告中会出现“天然保湿因子”一词，化妆品中的天然保湿因子指透明质酸、吡咯烷酮羧酸钠或它们的混合物。透明质酸和吡咯烷酮羧酸钠都是脂肪酸及其盐类保湿剂，是人类皮肤天然固有的保湿成分，保持水分的能力非常强。透明质酸类保湿剂有很多，但由于价格、工艺等原因，添加量一般不会太大。吡咯烷酮羧酸钠的安全性较高，但容易变质，多用于高档化妆品。乳酸钠也是天然保湿因子的重要成分之一，具有较强的吸湿和保湿能力，可用作甘油的替代品。

神经酰胺和胶原蛋白是近年来开发出的新一代保湿剂，由于它们与构成皮肤角质层的物质具有相近结构，所以能很快与角质层中的水结合。神经酰胺和胶原蛋白的成本较高，一般不作为保湿剂的主要成分，添加量很小。

保湿剂是如何保湿的？化妆品中保湿剂的作用机理有以下几种，配合使用不同作用机理的保湿剂能获得最佳效果。

吸湿性。具有吸湿性的保湿剂多为小分子的醇类、酸类、胺类等有机化合物，这类物质能够从周围环境中吸收水分，提高皮肤角质层的含水量。常见的有甘油、氨基酸类、吡咯烷酮羧酸钠、乳酸及乳酸盐等。此类保湿剂单独使用时只适合于湿度高的季节和南方地区，不适合在北方干燥的冬季单独使用，但可与油脂类保湿剂配合使用。

封闭作用。这类保湿剂不被皮肤吸收，可在皮肤表面形成油脂膜，防止角质层水分蒸发，起封闭保湿的作用。这类保湿剂的代表性原料是凡士林，但其油腻性较强，所以现在多选用其他油脂类原料，如橄榄油、杏仁油等。

锁水性。这类保湿剂主要是一些亲水性的高分子化合物，加水溶胀后能够形成空间网状结构，将游离的水锁在网内，使水分不易蒸发散失，是一类比较高级的保湿成分。其使用范围广，适合各类肤质和各种气候条件。最具代表性的原料是透明质酸。

修复作用。角质层为人体的天然屏障，在保湿产品中添加具有修复角质层作用的物质，可以提高角质层的屏障功能，降低经过皮肤散失的水分。常见的物质有神经酰胺、维生素E等。

当然，保湿剂不一定只通过一种机理起保湿作用，如透明质酸既具有锁水性也具有一定的修复作用，神经酰胺在修复皮肤屏障的同时也会锁住水分。

本文来源：中国医药报、生命时报

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